„Der bewusst zugelassene Atem, mit seiner Bewegung, dem Einatem, dem Ausatem und der Atemruhe, erreicht uns auf der körperlichen, seelischen und geistigen Ebene. Durch eine zunehmende Empfindungsfähigkeit schenkt er uns große Freude und Vitalität, sowie tiefe Ruhe und gutes Wohlbefunden. Er wird für uns Erfahrbar!“
Der Erfahrbare Atem nach Prof. Ilse Middendorf
Der Erfahrbare Atem nach Prof. Ilse Middendorf kann, wie der Name schon sagt, nur von uns selbst erfahren werden. Dabei spielen das sich Dehnen und ein in sich Nachspüren unserer verschiedenen Körperregionen eine wichtige Rolle! Dehnen schafft Raum, macht weit…weitet unsere Körperwände, bis hinein in unsere Zellen.
